• El padre y el hijo son dos... la madre y el hijo son uno
Hay muchas mujeres esperando un bebito, y siempre son importantes los cuidados de belleza que ese momento trascendental requiere.
Se ha escrito y platicado mucho sobre esto, pero sin dudas lo relevante es seguir las indicaciones del médico; es conveniente poner a un lado ese consejo: “debes comer por dos”. No, el comer por dos representa sólo un cúmulo de grasa en ciertas partes del cuerpo, que, cuando el bebé nazca, no harán más que afear la silueta sin beneficio para nadie.
De seguro el doctor va a recomendar una dieta sana, compuesta en gran medida por frutas y vegetales, poca sal, además de actividad física; cuando la embarazada tenga hambre -cosa natural en esa etapa-, es preferible que coma una fruta o tome un jugo natural ante que un dulce o un helado.
El bebé sabe elegir lo que le es más conveniente, va a aprovechar el calcio y otros elementos básicos, dejando a la madre la grasa. Es preferible no creer en eso de los ‘antojos de embarazada’. Mucho cuidado con la nutrición.
