Por María MARÍN
Te estás haciendo daño y lo sabes. Lo que no sabes es cómo terminar definitivamente. Parece que estuvieras atrapada dentro de una maraña de la que no puedes escapar.
Tal vez sea conveniente que reflexiones sobre el tipo de relación tóxica en la que te has instalado y la inercia que se ha apoderado de ti, porque te quejas con tus amigas, pero no haces nada para cambiar esto. Lo que padeces lleva un nombre: RELACION ON&OFF, caracterizada por un constante vaivén de terminar y volver, de decir adiós y reconciliarse.
Las relaciones ON and OFF se presentan como CICLOS REPETITIVOS en los que la pareja rompe su relación por un tiempo para después regresar y estar juntos, después de días, semanas o meses de separación.
Son tóxicas y pueden empeorar con el tiempo, en detrimento de tu salud mental.
Generan alta dosis de decepción, frustración y fatiga emocional.
Entre sus principales síntomas, encontramos:
1) Tu pareja y tú son altamente irritables e inestables; se comunican muy mal; no hay confianza entre ustedes; se separan y siguen conectados por textos, llamadas telefónicas o redes sociales. No es una separación real.
La pregunta que se hacen quienes observan desde fuera, es por qué regresan.
Puede ser por costumbre o familiaridad, por seguridad financiera, por el buen sexo y/o por la adrenalina y excitación que produce el reencuentro. La verdadera causa, la oculta, la no evidente, es que ambos tienen problemas personales de tipo psicológico y deben buscar ayuda.
Finalmente, ¿cuáles son los efectos de las relaciones ON and OFF en la salud mental?
La inestabilidad genera inseguridad personal, dudas sobre la propia valía; el exceso de drama agota a la persona emocionalmente; las peleas acaloradas conducen al resentimiento; la falta de compromiso perjudica la propia autoestima, este tipo de relación conlleva un apego insano, tóxico. Suele ser una relación de codependencia.
¿Qué hacer entonces?
Debido a que este tipo de relación es muy difícil de terminar, es necesario recurrir a ayuda terapéutica. Por más buenos deseos que tengan de cambiar este patrón, no van a poder solos.
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