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La Ciudad de Las Vegas y REACH juntan sus esfuerzos para invitar a la comunidad a tomar parte en el denominado ‘Taller Especial de Meditación’, previsto para efectuarse el lunes 21 de octubre en el East Las Vegas Community Center.
A decir de los organizadores se trata de una actividad encaminada sobre todo a reducir el estrés, dotar a la gente de herramientas necesarias para mejorar la salud mental. No por gusto algunos lo llaman también o lo consideran ‘Un respiro para la paz’.
El evento tendrá lugar entre las 10 de la mañana y las 12 del mediodía.
Se pudo conocer que el salón donde se efectuará el taller abrirá sus puertas a las 9:30 minutos de la mañana, es abierto al público, sin necesidad de registro previo, o sea, no se requiere inscripción ni cita.
A las 10 de la mañana se pronunciarán las palabras de bienvenida y comenzará la actividad.
Cinco minutos más tarde se escucharán los mensajes de los ‘Voceros por la Paz’, cada uno compartirá un mensaje breve, de unos dos o tres minutos, en que externarán su deseo o lo que persigue con la referida meditación. Luego pueden permanecer escuchando otros mensajes.
Para las 10:30 está programado el inicio de la llamada ‘meditación guiada’, con una sesión de terapia de sonidos.
A las 11:45 será el fin de la sesión, y las palabras de despedida se expresarán a las 12 del mediodía.
Con respecto a los beneficios que reporta la meditación, se conoció que resulta una herramienta de valor inestimable para controlar el estrés, a la vez que ayuda a reducir los pensamientos negativos. La práctica sistemática reporta beneficios a los pocos días.
Junto a la caminata, por poner un ejemplo, la meditación también clasifica entre las acciones muy económicas que se pueden llevar a cabo para mejorar de manera sustancial la salud, o sea, no es menester el equipamiento del gimnasio, solo se requiere fuerza de voluntad.
